7 ngày giải phóng cơ thể - Vol 1
Giá gốc:
800.000
đ
Giảm giá:
76%
Giá bán:
199.000
đ
Mã Khóa Học:
UPCS208
Sở Hữu Khóa
Học :
Trọn Đời
Đơn hàng được xác nhận tự động. Nhận
khoá học qua Drive trong 30s khi
thanh
toán thành công!
Admin Support Zalo 24/7 Hà Thanh Hoài - 0888
999 857
-
(864 Đã Mua)
Giới Thiệu Khóa Học
Link tìm hiểu khoá học : https://unica.vn/7-ngay-giai-phong-co-the-cung-mr-tuc
Bạn có biết:
Chi Tiết Khóa Học
Phần 1: Giới thiệu khóa học và khởi động
Bài 1 : Giới thiệu khóa học
00:01:03
Bài 2 : Khởi động (bắt buộc khi bắt đầu vận động)
00:05:13
Phần 2: Các bước nhảy cơ bản
Bài 3 : Hướng dẫn tập chậm bài BOOM BOOM các bước cơ bản làm nóng cơ thể
00:05:43
Bài 4 : Nhảy cùng với nhạc BOOM BOOM khởi động năng lượng
00:04:30
Phần 3: Những bước nhảy cho cơ thể săn chắc, giải phóng cơ thể
Bài 5 : Hướng dẫn tập chậm bài BANG BANG BANG các kỹ thuật giải phóng cơ thể
00:06:08
Bài 6 : Nhảy cùng với nhạc BANG BANG BANG đốt cháy lượng mỡ thừa
00:02:47
Bài 7 : Hướng dẫn tập chậm bài DANCE MONKEY các kỹ thuật giải phóng cơ thể
00:06:40
Bài 8 : Nhảy cùng với nhạc DANCE MONKEY đốt cháy lượng mỡ thừa
00:03:04
Bài 9 : Hướng dẫn tập chậm bài VIDA LOCA các kỹ thuật giải phóng cơ thể
00:06:30
Bài 10 : Nhảy cùng với nhạc VIDA LOCA đốt cháy lượng mỡ thừa
00:04:04
Phần 4: Nhảy cùng với những vũ điệu nóng bỏng, đốt cháy mỡ
Bài 11 : Hướng dẫn tập chậm bài GOOD MORNING với các động tác phối hợp bụng chân và tay
00:05:05
Bài 12 : Nhảy cùng với nhạc GOOD MORNING tăng cảm âm, giảm phần bụng
00:03:31
Bài 13 : Hướng dẫn tập chậm bài HAHAY gia tăng sự uyển chuyển trên cơ thể
00:06:02
Bài 14 : Nhảy cùng với nhạc HAHAY sôi động
00:05:05
Bài 15 : Hướng dẫn tập chậm bài I LIKE TO MOVE IT
00:05:45
Bài 16 : Nhảy cùng với nhạc bài I LIKE TO MOVE IT tăng sức bền và thể lực
00:02:44
Phần 5: Hòa mình với những giai điệu vui tươi, xả stress
Bài 17 : Hướng dẫn tập bài AMOR AME
00:04:15
Bài 18 : Nhảy cùng với nhạc AMOR AME
00:02:58
Bài 19 : Hướng dẫn tập bài SIONE TAHOLO
00:05:59
Bài 20 : Nhảy cùng với nhạc SIONE TAHOLO
00:04:22
Bài 21 : Hướng dẫn tập bài ONE MORE TIME
00:05:50
Bài 22 : Nhảy cùng với nhạc bài ONE MORE TIME
00:03:15
Phần 6: Căng giãn cơ, thả lỏng
Bài 23 : Bài tập căng cơ, thả lỏng KUL HA KUL HO (bắt buộc)
00:05:17
