Tham, Sân, Si và Thiền trong quản trị cảm xúc
Giá gốc:
5.000.000
đ
Giảm giá:
97%
Giá bán:
199.000
đ
Mã Khóa Học:
UKN84
Sở Hữu Khóa
Học :
Trọn Đời
Đơn hàng được xác nhận tự động. Nhận
khoá học qua Drive trong 30s khi
thanh
toán thành công!
Admin Support Zalo 24/7 Hà Thanh Hoài - 0888
999 857
-
(623 Đã Mua)
Giới Thiệu Khóa Học
🔎 Link tìm hiểu khóa học : https://unica.vn/lam-chu-cam-xuc-va-tam-tri-voi-thien
Bạn có biết:
Chi Tiết Khóa Học
Phần 1: ASK về quản trị cảm xúc
Bài 1 : Giới thiệu
Bài 2 : 4 Quan điểm chi phối, xuyên suốt về quản trị cảm xúc
Bài 3 : Tổng hợp về cảm xúc
Bài 4 : Diễn biến cảm xúc trong cơ thể - sự lây truyền cảm xúc
Bài 5 : Đối phó với cảm xúc tiêu cực
Bài 6 : Kiến thức, kỹ năng, thái độ về quản trị cảm xúc bản thân
Bài 7 : Sức khỏe, tâm sinh lý phụ thuộc vào đời sống cảm xúc
00:02:42
Phần 2: NLP và quản trị cảm xúc
Bài 8 : Cảm xúc kỳ vọng và cảm xúc hiện tại
00:04:38
Bài 9 : Sổ nhật ký với ba kho báu: cảm xúc, việc tốt mình làm và sự biết ơn
00:04:15
Bài 10 : Tâm lý của stress
00:09:36
Bài 11 : Vấn đề sức khỏe có thể gặp khi căng thẳng mãn tính
00:10:43
Bài 12 : Kết quả của việc hoàn thành những mục tiêu nhỏ: động lực lớn
00:01:22
Bài 13 : Ta sẽ dễ bị lập trình khi chưa làm chủ được cảm xúc
00:04:34
Phần 3: Ba yếu tố chính tác động đến cảm xúc: Tham, Sân, Si
Bài 14 : Giá trị sống và chiến thắng vĩ đại được đề cập đến trong các tôn giáo và triết học
00:03:15
Bài 15 : Tham
00:01:44
Bài 16 : Sân
00:02:41
Bài 17 : Si
00:11:07
Bài 18 : Nghịch lý của thông minh
00:05:24
Bài 19 : Vui vẻ với thất bại khi biết bí mật của thất bại
00:04:51
Bài 20 : Bí mật của học tập: học vui vui học
00:06:47
Bài 21 : Vai trò của cảm xúc trong ăn, học, chơi, làm
00:05:21
Phần 4: Hành thiền cùng với quản trị cảm xúc
Bài 22 : Thiền và đạo phật trong đời sống
00:03:24
Bài 23 : Ngồi thả lỏng, thư giãn toàn thân
00:04:34
Bài 24 : Quan sát hơi thở
00:05:45
Bài 25 : Đếm hơi thở
00:04:50
Bài 26 : Quan sát bụng dưới
00:04:40
Phần 5: Ứng dụng của thiền trong cuộc sống hiện đại
Bài 27 : Quan sát toàn thân dưới khi ngồi thiền
00:05:44
Bài 28 : Nhận diện từ đỉnh đầu quan sát những suy nghĩ xuất hiện
00:06:04
Bài 29 : Câu chuyện tập thở giúp tĩnh tâm của học sinh tiểu học ở vùng bạo động
00:02:05
Bài 30 : Hiểu đúng về yêu, yêu cần hiểu
00:09:27
Bài 31 : Hàn gắn cảm xúc -Tự tạo niềm vui cho bản thân, cho con và mọi người
00:13:00
Bài 32 : Làm chủ cảm xúc giúp làm chủ tâm lý, cuộc sống
00:02:39
Phần 6: Các bài vỗ, thở giúp khơi thông kinh mạch, loại bỏ tắc nghẽn, thư giãn toàn thân
Bài 33 : Thở sâu, chậm dài giúp cân bằng khí huyết,, tĩnh tâm
Bài 34 : Thở khí hải, đan điền giúp tĩnh tâm, ngủ ngon, ấm tay chân
00:04:41
Bài 35 : Tĩnh tâm tự chữa bệnh, đưa tâm về thân khi thư giãn tự ấn tay chân
00:04:41
Bài 36 : Vẩy tay, vỗ vật: bài tập giúp hoạt huyết, ấm người, kích hoạt tuần hoàn, chữa đau mỏi tay, yếu, hàn, lạnh
00:05:18
Bài 37 : 10 phút tự vỗ ngực, lưng, vai gáy, đầu giúp chữa khỏi đau mỏi lưng, vai gáy, đầu tức ngực, bổ phổi
00:05:34
Phần 7: Tự kỷ về cảm xúc và cách thức quản trị cảm xúc
Bài 38 : Bi kịch của cảm xúc trong cuộc sống
00:07:15
Bài 39 : 7 thói quen trong làm chủ cảm xúc, làm chủ tư duy
00:02:48
Bài 40 : Đọc cảm xúc của mình và người xung quanh: mọi lúc, mọi nơi
00:02:13
Bài 41 : Vai trò của cảm xúc và phản xạ có điều kiện
00:04:19
Bài 42 : Tại sao gọi là nghệ thuật sống
00:04:45
Bài 43 : Con đường làm chủ cảm xúc PDCA
00:10:44
Bài 44 : Tài liệu tham khảo
00:02:41
